Sajne es una hierba muy conocida en nuestro país. Su fruto alargado se consume como verdura. Sajne Danta tiene todas las cualidades asombrosas. Incomparable en sabor. Pero no sólo los datos de Sajan, sino que también sus páginas tienen una calidad infinita. Si sabes eso, tus ojos se levantarán.
Los nutricionistas e investigadores de la salud llaman a esta hoja un superalimento nutricional. Informan que por gramo de hojas de sajjan contienen siete veces más vitamina C que una naranja, aproximadamente dos veces más proteínas que los huevos y cuatro veces más calcio y proteínas que la leche, cuatro veces más vitamina A que las zanahorias y tres veces más potasio que los plátanos.
Comprar vitaminas y suplementos.
En términos de hierro, el sajón es 5 veces más fuerte que las espinacas. Como resultado, actúa como una herramienta especial contra diversas enfermedades por deficiencia de vitaminas, como la ceguera y la anemia. Entonces, sin más demora, conoce algunas de las sorprendentes cualidades de las hojas de sajne.
Controla la diabetes
Los antioxidantes y los isotiocianatos de las hojas de sajón controlan la diabetes regulando los niveles de azúcar en sangre. Comer sólo 50 gramos de hojas de saján al día mantiene la diabetes bajo control.
El té de hojas de Sajane es especialmente ideal para los diabéticos. Estas hojas contienen compuestos llamados fitoquímicos, que ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre. Además, beber este té de hojas mantiene bajo control los niveles de colesterol y el estrés oxidativo.
Elimina la anemia
Las hojas de Sajne curan la anemia. Tiene veinticinco veces más hierro que las verduras. Contiene tres veces más potasio que los plátanos. Las hojas de Sajne son muy útiles para cubrir las necesidades nutricionales del organismo. Pero para obtener buenos beneficios, es necesario comer hojas, tallos y flores con regularidad durante algún tiempo.
Una mina de antioxidantes
Se dice que las hojas de Sajne son una mina de antioxidantes. que previene la formación de células cancerosas. Además, contiene betacaroteno, querectina y ácido clorogénico, que son beneficiosos para el cuerpo humano. El ácido clorogénico ayuda a reducir la presión arterial y el azúcar.
Previene enfermedades
La verdura de hoja de sajne o el jugo de hoja cruda es muy beneficioso para el cuerpo humano. Como puede aumentar las hormonas en el cuerpo humano, también puede aumentar la leche materna de las madres. Además, las hojas de sajan se comen con verduras, bharta o pakoras, saben bien en la boca y se elimina el estreñimiento. Las hojas son muy eficaces en diarrea, cólera, disentería, colitis e ictericia. Sus tallos y hojas también actúan como antihelmíntico y antipirético.
La presión arterial alta se controla
La sal alimentaria, es decir, el “cloruro de sodio”, es muy perjudicial para los pacientes con hipertensión arterial. Por el contrario, la ‘sal potásica’ no causa ningún daño. No hay cloruro de sodio en los tallos de sajón. Así mantiene la presión arterial bajo control.
Previene el envejecimiento de la piel
El aceite de saján y el polvo de hojas de saján eliminan las arrugas y las lesiones de la piel. Aparte de esto, Sajan aumenta el brillo de nuestra piel y ayuda a mantener el brillo de la piel eliminando arrugas, arrugas y diversas imperfecciones.
Mantiene los riñones sanos
El jugo de hoja de Sajna reduce en gran medida las posibilidades de formación de cálculos renales o vesicales. Mantiene saludable esta importante parte del cuerpo. Ricas en antioxidantes, las hojas de sajne también ayudan a eliminar toxinas del cuerpo.
Fuente de aminoácidos
Las hojas de Sajón contienen ocho aminoácidos esenciales. Contiene vitamina ‘A’ y vitamina ‘C’. Contiene mucho calcio. Magnesio, potasio, zinc, hierro y antioxidantes. Los científicos llaman a la hoja de sajne una hoja milagrosa debido a sus numerosos nutrientes.
Cura la artritis
Por sus propiedades, las hojas de sajón son muy efectivas para curar la artritis. Quienes tengan dolor de rodilla deben consumir jugo de hoja de sajan. Consume la pulpa o el polvo de estas hojas. Come al menos seis meses. Los investigadores de salud afirman que el dolor de la artritis mejorará después de eso.
Desintoxica el cuerpo
Las hojas de Sajne ayudan a desintoxicar el cuerpo. Nuestro cuerpo tiene entre 70 y 100 billones de células. Cada día tienen lugar millones de reacciones dentro de cada célula; En cada momento y en estos millones de acciones y reacciones, dentro de la célula se crean algunas toxinas terribles, algunos venenos, algunas sustancias nocivas. A estos productos de desecho los llamamos toxinas, radicales libres. Si permanecen dentro de la celda, nunca estarás sano. Nadie puede curarte.
Cómo hacer té y polvo de hojas de sajne
Las hojas de sajón se pueden cocinar crudas o secas y en polvo como té. Beber té de hojas con regularidad nunca provocará debilidad ni fatiga en el cuerpo. Una taza de té de hojas de sajón es suficiente para energizar el cuerpo.
(Dhaka Times/28 de octubre/AJ)
