Tieners: ‘We zijn teleurgesteld als je niet achter ons aan komt en boos als je dat wel doet’

Het interview met het basisschoolmeisje en twee leerlingen werd afgenomen door het hoofd van programma’s op het gebied van geestelijke gezondheidszorg Monika Erjavec Bizjakwaarin het belang van preventie werd benadrukt. Aan het preventieve programma Dobro sem zijn inmiddels workshops voor jongeren toegevoegd (daarvoor boden ze workshops voor volwassenen en kinderen aan). Via deze link kunt u meer lezen over het Dobro sem-programma.

Wat betekent geestelijke gezondheid eigenlijk voor jongeren? Hoe komt het dat als we hen vragen hoe het met hen gaat, ze meestal ‘Oké’ zeggen?

Middelbare schoolmeisje Maja Rihtaršič ze antwoordde dat zij geestelijke gezondheid als algemeen welzijn beschouwen. “Hoe we ons voelen, behandelen we alles wat geen lichamelijke gezondheid is, als geestelijke gezondheid – al onze gevoelens, zelfs problemen. Veel jongeren willen er nog steeds niet over praten. Ze denken nog steeds dat het een taboe-onderwerp is en dat iedereen zal lachen tegen hen, als ze een gesprek over geestelijke gezondheid gaan beginnen. Veel van hen denken dat ze zwak zijn omdat ze erover willen praten. onthult Maja en voegt eraan toe dat dit niet waar is en dat het gesprek over geestelijke gezondheid nog steeds nodig is.

‘Dus als je zegt dat het goed met je gaat, wil dat nog niet zeggen dat alles goed met je gaat?’ de moderator was geïnteresseerd. “Meestal zeggen we dat omdat we helemaal niet willen praten. We hebben het gevoel dat mensen minder over ons zullen denken als we zeggen dat het niet goed met ons gaat. Er wordt van ons verwacht dat het wel goed met ons gaat,” zei ze.

Maar wat wil de jongeman overbrengen als hij met zijn ogen rolt en zegt: laat me met rust, val me niet meer lastig? “Het lijkt mij dat we niet alleen willen zijn, maar tegelijkertijd willen we alleen zijn. Het lijkt mij dat we teleurgesteld zijn als je niet achter ons aan komt en tegelijkertijd boos als je Het lijkt mij dat we niet weten wat we willen.” was een uitgesproken negendeklasser Frida Bratus.

Uit onderzoek blijkt dat jongeren zich eenzaam voelen. Uit een onderzoek onder jongeren tussen de 11 en 15 jaar bleek dat 16 procent van de respondenten zich vrijwel altijd of voortdurend eenzaam voelt. En hoewel kinderen op scholen veel leren over hoe ze voor hun lichamelijke gezondheid kunnen zorgen – ze praten vanaf de kleuterschool over lichaamsbeweging, slaap en gezonde voeding als preventieve maatregel – maar er wordt niet veel gezegd over geestelijke gezondheid en de regulering van gevoelens.

“Ze leren ons er niets over, we moeten deze dingen meestal zelf leren. Tegelijkertijd denk ik dat we allemaal ouders hebben die ons emoties proberen uit te leggen. Als ze het ons uitleggen, maar wij niet we voelen het en we leren het zelf niet, we bedoelen er niet zoveel mee”, zegt Frida, die het ermee eens is dat persoonlijke ervaringen heel belangrijk zijn, maar dat het veel helpt als ze met de hulp van hun ouders leren omgaan met moeilijke emoties.

Hoe sterk beïnvloedt de omgeving het zelfbeeld van een tiener?

De middelbare scholier gelooft dat de omgeving een grote invloed op hem heeft Tijan Kosir. “Als we deel uitmaken van een gezonde samenleving en ons geaccepteerd voelen, zal het veel gemakkelijker voor ons zijn om een ​​positief zelfbeeld en een goede mening over onszelf te creëren. In een negatieve omgeving, als onze dierbaren ons altijd in de steek laten en nooit Als we ons recht doen, zal het moeilijk voor ons zijn om een ​​positief zelfbeeld te hebben.” menu.

Hij zegt dat de grootste invloed op jongeren familie en leeftijdsgenoten zijn, maar dat zij ook veel tijd online doorbrengen. “We vergelijken onszelf met wat we online zien. Er zijn een aantal ideale modellen, ook al weten we dat de beelden worden verwerkt en een aantal surrealistisch goede beelden worden gepresenteerd. Maar we vergelijken onszelf nog steeds met hen en denken dat we niet goed genoeg zijn ,” zei hij, eraan toevoegend dat het zeker de geestelijke gezondheid beïnvloedt.

Erjavec Bizjakova benadrukte dat degenen die geen steun hebben in hun thuisomgeving, deze vaak zoeken bij hun leeftijdsgenoten, wat gevaarlijk kan worden, omdat leeftijdsgenoten, in tegenstelling tot het gezin, geen onvoorwaardelijke liefde kunnen bieden, maar tegelijkertijd is er ook iets oprechts tussen hen. rivaliteit tussen leeftijdsgenoten.

Wat zijn de suggesties van jongeren om de geestelijke gezondheid te versterken?

In het kader van het Kinderparlement afgelopen september hebben jongeren oplossingen voor de Nationale Assemblee voorbereid en deze gepresenteerd in het Nationale Parlement. Tijan zei dat een van de voorstellen ook op hun school werd getest. “We hebben een brievenbus neergezet in een meer verborgen gedeelte voor de bibliotheek, en dan kon iedereen zijn probleem op een papiertje schrijven en dat in de brievenbus gooien. Eén keer per maand werd de brievenbus gecontroleerd en kwam er een psycholoog of professionele hulpverlener langs. benaderde de persoon die het slipje schreef en sprak met haar over het probleem, ” echte Tijan.

Ze konden de aantekeningen ook anoniem schrijven, legde hij uit. In dit geval bereidden de professionals een algemeen antwoord op de vraag voor en publiceerden dit op de website of bespraken het onderwerp in de klas.

Dit was slechts een van de vele voorstellen die aan de Nationale Assemblee werden voorgelegd, maar niemand reageerde op de voorstellen. ‘Waarschijnlijk omdat we, voordat we enkele veranderingen doorvoeren, moeten blijven toegeven dat we iets verkeerd hebben gedaan. Ik zou zeggen dat mensen het over het algemeen moeilijk vinden om toe te geven dat we iets verkeerd hebben gedaan. Tegelijkertijd denk ik dat dit de mensen die verantwoordelijk zijn voor het onderwijs, zeker dat het onderwijssysteem werkt, we leren waarschijnlijk iets, maar dat betekent niet dat we ons er goed bij voelen, maar dat betekent niet dat het niet beter kan worden, “ benadrukte Maja.

Ze wees er ook op dat ook al heeft iets twintig of dertig jaar geleden goed gewerkt in het schoolsysteem, dit niet betekent dat het nog steeds goed werkt. “We zijn een andere generatie, we zijn anders dan onze ouders. We leven in een andere wereld. Het internet en zelfs sommige oorlogen hebben geen invloed op onze positieve kijk op de toekomst van de wereld. Het schoolsysteem moet zich meer aanpassen aan de hedendaagse situatie.” wereld,” voegde ze eraan toe.

Komt geweld tussen leeftijdsgenoten vaak voor? Waarom?

Frida, Maja en Tijan spraken ook over verschillen en benadrukten onder meer dat iedereen in de klas vrienden zoekt met wie ze gemeenschappelijke kenmerken hebben. “Iedereen is op zoek naar zijn plek in de samenleving, sommigen vinden die, anderen niet. Maar sommigen die geen vrienden of een positieve samenleving hebben, plegen dan geweld en trekken op de een of andere manier anderen achter zich aan die zelf geen slachtoffer willen worden en geef er de voorkeur aan om met de pestkop mee te doen, in plaats van de kant van het slachtoffer te kiezen.” echte Tijan.

Een goed klasklimaat helpt het geweld in de klas terug te dringen. Hoe kun je de sfeer in de klas verbeteren? “Ik denk dat dit de taak van de klasleraar is. Problemen in de klas identificeren en ze meteen oplossen. Als je ruzie hebt gehad met iemand en je hebt hem al twee jaar niet gesproken, zelfs niet met de klasleraar na twee jaar zal het je niet helpen om ineens weer een vriend te zijn’, zei Maja, waarbij ze benadrukte dat problemen opgelost moeten worden zodra ze zich voordoen. “Het is echter ook aan ons om te accepteren dat we anders zijn. Maar de meerderheid van de klas moet dit accepteren, wat soms heel moeilijk is. Zelfs leraren zouden herhaaldelijk kunnen benadrukken dat er niets mis is met anders zijn. Leraren moeten goed zijn voorbeeld,” merkte ze op.

Tijan is ervan overtuigd dat educatieve maatregelen niet werken. Hij meent dat een passendere straf het moeten geven van een presentatie over geestelijke gezondheid zou zijn. “Als we een ‘rebel’ straffen, zal hij het nog steeds cool vinden. Laat hem het feitelijke terrein van de geestelijke gezondheidszorg onderzoeken en aan de klas presenteren. Want zodra hij dit onderwerp onderzoekt, gaat hij er onbewust over nadenken. En als dit hem op zijn minst een beetje ervan overtuigt dat geweld echt niet oké is, hadden we al veel bereikt.” legde hij uit. Op deze manier zou de geestelijke gezondheid in de klas besproken worden, wat nog steeds nodig is, vinden de jongeren.

Frida gelooft dat pestkoppen zich tegen anderen keren omdat ze aandacht en enig respect van anderen willen. ‘Ik denk dat pestkoppen bang zijn, ze kunnen aan zichzelf bewijzen dat ze het waard zijn’ zei ze.

Is het gemakkelijker om met leeftijdsgenoten te praten dan met je ouders, en waarom?

“Als je eenmaal je vriendenkring hebt gevonden, wat moeilijk is aan het begin van school, is het veel gemakkelijker. Soms is het gemakkelijker om een ​​probleem aan je leeftijdsgenoten te vertellen dan aan volwassenen, omdat ze zich vaak in een vergelijkbare situatie bevinden en dezelfde contacten ervaren zoals jij,” zegt Frida.

Waarom is het zo moeilijk om met volwassenen te praten? Erjavec Bizjakova was geïnteresseerd. “Wij geven er de voorkeur aan om onze problemen zelf op te lossen, ook al besteden we 15 keer meer tijd en maken we ons veel meer zorgen dan wanneer we het aan een volwassene zouden vertellen.” zegt Tijan, die eraan toevoegt dat het eigenlijk heel belangrijk is dat volwassenen de problemen van een kind onderkennen voordat deze te ernstig worden. “Het probleem is niet dat ouders te laat reageren, het probleem is dat ze te laat over het probleem horen en daardoor te laat reageren.” wees hij erop.

Frida daarentegen is bang dat de volwassenen haar te snel de oplossing zullen vertellen en dat ze die zelf niet zal kunnen vinden. “Omdat ik me dan incompetent zou voelen. Maar als we zelf een oplossing vinden, bereik ik een bepaald doel. En misschien delen we daarom het probleem soms niet met volwassenen, zodat we zelf een oplossing kunnen vinden.” zei ze.

Maar Maya vindt het moeilijker om haar ouders te vertrouwen dan haar vrienden, omdat het bindender is. “Als je je ouders iets vertelt, zullen ze het de rest van je leven onthouden. Als je het aan een vriend vertelt, is het niet zo erg, want uiteindelijk blijf je de rest van de dag niet bij hen wonen.” van je leven. Je ouders zullen er echt altijd zijn in je leven, en dan is het echt bindend als je ze iets vertelt,” ze deelde ze.

Is het in het geval van onlinegeweld voldoende om eenvoudigweg profielen te verwijderen?

Geweld is niet altijd onmiddellijk herkenbaar, vooral als het heimelijk geweld is – beschamend en beledigend, dat in de loop van de jaren van scholing escaleert. Daarnaast kan geweld ook online aanwezig zijn. Sommigen zouden adviseren dat een jongere de reacties op sociale netwerken eenvoudigweg moet negeren en zijn of haar profiel moet verwijderen. “Veel mensen denken dat het zal helpen omdat je wegkomt van het probleem en niet elke dag naar de reacties kijkt, maar als je eenmaal iets leest dat je pijn doet, blijft het bij je”, zegt hij. zei Frida.

“‘s Avonds denken we veel na over wat we beter kunnen doen, waarom mensen ons niet leuk vinden. Als je je profiel verwijdert, verdwijnt het niet,” voegde ze eraan toe en vertelde dat ze zelf het slachtoffer was geworden van geweld. “Ik had problemen op school en het was echt verschrikkelijk voor mij. Ik heb in die tijd last gehad van hevig pesten, maar ik heb mijn geestelijke gezondheid opgebouwd en besefte dat als je de pestkoppen niet geeft wat ze willen, ze je met rust laten.” zegt Frida.

Ze zei dat ze erachter was gekomen dat het probleem niet bij haar lag, maar bij hen, en legde uit dat ze helemaal niet meer met hen omgaat. “Ik heb dit geleerd, maar veel jonge mensen beseffen het al heel lang niet. Het zou geweldig zijn als iedereen zou leren hoe hij voor zichzelf moet zorgen, hoe hij zichzelf kan verdedigen, hoe hij voor zijn mening kan opkomen en zich niet door anderen laat beïnvloeden. Jij,” ze weet het zeker. Ik denk dat workshops kinderen kunnen helpen. “Veel tieners ontmoeten mensen die er hetzelfde over denken als zij. Ik denk dat het veel geholpen heeft,” zegt hij nog steeds.

Hoe zorgen jongeren voor zichzelf, hoe versterken ze hun geestelijke gezondheid?

“We hebben geleerd hoe we voor onze lichamelijke gezondheid moeten zorgen. Hetzelfde geldt voor de geestelijke gezondheid. Als er zich een probleem voordoet, probeer je dat zo snel mogelijk op te lossen voordat de situatie verergert. Als je bijvoorbeeld iets kapot maakt, ga je naar de dokter. Zolang je geen problemen hebt, denk je er niet echt over na. En ik denk dat je niet elke dag aan geestelijke gezondheid hoeft te denken, maar dat als er zich een probleem voordoet, je dat wel moet doen reageer onmiddellijk, zodat het niet erger wordt.” zei Tijan, eraan toevoegend dat je een probleem nooit mag negeren.

Voor Maya is het allerbelangrijkste de vriendenkring die je maakt. “Als er iemand is die je niet mag, dan verwijder je jezelf uit situaties waarin je contact met diegene moet hebben. Je zegt nee, je bent onbeleefd tegen mij, dat accepteer ik niet. Ik vind het belangrijk dat we zijn ook aardig voor onszelf, als we iets verkeerd doen. Dat je tegen jezelf zegt: ik heb het verpest, maar daarom ben ik geen slecht mens en dat besef je van binnen. wordt bepaald.

Frida geloofde dat we moesten leren hulp te accepteren. “Ik vind het geweldig dat we volwassenen hebben die ons hulp bieden en dat het niet erg is als we die hulp accepteren. Soms is het veel beter om problemen samen met iemand op te lossen dan ze alleen op te lossen. Ik denk dat dit een van de belangrijkste dingen is elke tiener zou moeten leren”.

Aan het einde van het evenement presenteerde Erjavec Bizjakova het Dobro sem-programma voor tieners. De aanmeldingen voor nieuwe coaches zijn al geopend en meer informatie vindt u op de website Vakbonden Anita Ogulin en ZPM.